Watsu

Watsu jest to odmiana Zen Shiatsu przeniesiona do środowiska wodnego.
Łączy wodę i shiatsu (water + shiatsu = watsu).
Watsu wykorzystuje elementy japońskiego systemu pracy na punktach energetycznych, stymulując i przywracając prawidłowy przepływ energii Chi w meridianach.
Łączy elementy shiatsu, stretchingu, mobilizacji stawów, ćw. oddechowych, akupunktury oraz leczniczego działania hydroterapii.
Wykorzystuje fizyczne właściwości i możliwości wody, która jest źródłem niezwykłej skuteczności terapeutycznej Watsu.

Założenia Watsu zostały opracowane w 1980r. przez Harolda Dull'a, który podróżował po Japonii w celu pogłębienia wiedzy o masażu Zen-Shiatsu. Po powrocie do Stanów propagował korzyści płynące z zastosowania reguł shiatsu w ciepłej wodzie.
Sesje Watsu prowadzone są w ciepłej wodzie (35-36C).

Unoszący się na wodzie i wspomagany przez doświadczonego praktyka Watsu, pacjent przechodzi w stan pełnego odprężenia, podczas gdy delikatny masaż zostaje z astosowany w określonych punktach jego ciała. Relaks wywołany przebywaniem w ciepłej wodzie i troskliwa opieka połączona z ruchami Watsu, rozciąganiem, masażem oraz uciskaniem palcami odpowiednich punktów daje wyjątkowy efekt terapeutyczny.

Coraz częściej na świecie Watsu wykorzystywane jest w programach terapeutycznych. Ma zastosowanie jako dodatkowy element w wielu terapiach, jest pomocny w łagodzeniu bólu mięśni i stawów, zwiększa mobilność i elastyczność, relaksuje mięśnie, uczy głębszego oddychania, redukuje stany niepokoju i poziom stresu, poprawia sen i trawienie oraz generalnie wpływa na samopoczucie.

Wskazania do Watsu:

1. ograniczenie ruchomości stawów
2. nadmierne napięcie mięśni
3. chroniczny ból
4. porażenie mózgowe
5. reumatyzm
6. rehabilitacja po mastektomii, udarach
7. ADHD
8. stres
9. depresja
10. chroniczne zmęczenie
11. odnowa biologiczna sportowców

Jedną z pierwszych instruktorek Watsu na świecie została Basia Szpak-Borst, Kanadyjka polskiego pochodzenia, która od niedawna prowadzi również kursy Watsu w Polsce.
Do Polski Watsu sprowadził mgr Tomasz Zagórski, practitioner Watsu, masażysta i specjalista odnowy biologicznej.